« Potée » automnale au boulgour de sarrasin

Voilà un plat comme je les aime pour un petit dîner réconfortant : c’est fondant, un peu comme un risotto, plein de légumes et de protéines, IG bas, rapide à faire… Une recette inventée pour vider un peu le frigo mais que je referai avec plaisir. Pas très présentable, mais parfait pour un petit dîner…… Continuer de lire « Potée » automnale au boulgour de sarrasin

Chili con carne

Une recette piquée à mes parents et que j’aime toujours autant. Occasion : quotidien Saison(s) : automne, hiver A servir : en plat  Budget : très abordable Niveau de difficulté : inratable Aspect diététique : objectif poids plume Matériel nécessaire : une marmite Temps de préparation active : entre 20 et 30 minutes (+ 20 minutes de cuisson)   Ingrédients (pour 4 parts) :…… Continuer de lire Chili con carne