Gratin de riz à la viande hachée, au thym et aux courgettes

Une recette adaptée d’une recette Weight-Watchers absolument excellente et qui remplit bien le ventre avec ce temps froid. > Temps de préparation : 30 minutes (plus une heure de cuisson) > Ingrédients (pour 4 personnes, 26 points en tout, soit 6,5 points la part) : . 4 steak hachés à 5% de matière grasse . 150… Continuer de lire Gratin de riz à la viande hachée, au thym et aux courgettes

Champignons farcis au riz, bleu et épinards

> Temps de préparation : 20 minutes (plus 15 minutes de cuisson) > Ingrédients (pour 4 personnes) : – 4 gros champignons à farcir – 200 grammes de riz blanc – 1 gros oignon – 100 grammes de bleu – 60 grammes de gruyère râpé – 300 grammes de pousses d’épinards – 2 cuillères à… Continuer de lire Champignons farcis au riz, bleu et épinards