Croque tomates-chèvre-épinards et poêlée de courgettes à l’ail (WW 9 SP)

Les beaux jours reviennent et, avec eux, l’envie de repas légers rapides à préparer pour profiter du beau temps à l’extérieur. Avec mon copain, nous venons d’acheter une petite table de jardin pour la terrasse, et nous en profitons bien ! L’occasion de vous faire partager des recettes de petits plats mijotés pour l’occasion, à… Continuer de lire Croque tomates-chèvre-épinards et poêlée de courgettes à l’ail (WW 9 SP)

Pizza aux aubergines, courgettes et poivrons jaunes (WW 9 SP)

Comme vous avez pu le remarquer, j’aime beaucoup les pizzas : c’est tout simple à réaliser, rapide et les possibilités se déclinent à l’infini, on peut laisser sa créativité s’exprimer ! Aujourd’hui, je vous propose une nouvelle recette végétarienne pleine de couleurs et de vitamines avec trois légumes différents, et un peu d’ail et de fromage pour… Continuer de lire Pizza aux aubergines, courgettes et poivrons jaunes (WW 9 SP)

Salade fraîche de quinoa et boulgour aux crevettes (WW 9 SP)

Une recette fraîche et complète pour les déjeuners des jours de grand soleil ! Occasion : quotidien Saison(s) : printemps, été A servir : en plat Budget : assez cher (le combo crevettes et avocat peut faire mal selon les lieux d’achat) Niveau de difficulté : inratable Aspect diététique : des féculents, des crudités et des fruits de mer, super complet et… Continuer de lire Salade fraîche de quinoa et boulgour aux crevettes (WW 9 SP)

Filet de cannette à la crème de cassis et ses pommes de terre sautées (WW 16 SP)

Une alliance a priori étrange mais qui rend vraiment très bien ! En plus la sauce prend une jolie couleur violette. Accompagné de petites pommes de terre sautées à la ciboulette, ce plat est un vrai délice ! Occasion : pour épater ses invités Saison(s) : automne, hiver A servir : en plat, avec un bon vin rouge Budget : abordable… Continuer de lire Filet de cannette à la crème de cassis et ses pommes de terre sautées (WW 16 SP)

Quiche légère au saumon, brocolis et fourme d’Ambert (WW 9 SP)

L’association du poisson et du fromage peut paraître surprenante à première vue, mais le saumon se marie très bien avec le roquefort, le bleu, la fourme d’Ambert… C’est cette dernière que j’ai choisi dans cette quiche. Le brocolis fait très bien le lien entre les deux, et de petits morceaux de poivrons relèvent le tout,… Continuer de lire Quiche légère au saumon, brocolis et fourme d’Ambert (WW 9 SP)

Carbonades flamandes

Une recette belge sucrée-salée inspirée d’une recette Marmiton, très sympa pour les soirs d’hiver ! Temps de préparation : 45 minutes (plus environ trois heures de cuisson) Ingrédients (pour 4 à 6 personnes) : 1 kg de boeuf maigre à braiser (du paleron de préférence) 300 grammes de poitrine de porc fumée 1 litre de bière brune (Pelforth)… Continuer de lire Carbonades flamandes

Filet de poisson grillé sur lit de poireaux

Recette parfaite en temps de régime ! > Temps de préparation : 20 minutes > Ingrédients (pour 2 personnes) : . 2 filets de poisson blanc . 2 poireaux . 1 oignon . 4 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse à 5% de matière grasse . 2 cuillères à soupe de jus de citron… Continuer de lire Filet de poisson grillé sur lit de poireaux