Aumônières légères au bleu, au bacon et aux épinards

Une recette légère et délicieuse. Compter 3 points pour une aumônière (en entrée) et 6,5 points pour deux aumônières (en plat) pour les personnes qui font Weight Watchers.   > Temps de préparation : 20 minutes (plus 10 minutes de cuisson) > Ingrédients (pour 4 aumônières) : . 4 feuilles de brick . 60 grammes… Continuer de lire Aumônières légères au bleu, au bacon et aux épinards

Oeuf cocotte aux asperges, figues et bleu

Une petite recette plutôt légère et sympa pour une entrée ou un repas léger, pour 6 points pour les personnes qui font weight watchers, avec une bonne salade mélangée !   > Temps de préparation : 15 minutes (plus 12 minutes de cuisson). > Ingrédients (pour 2 personnes) : . 2 oeufs . 8 cuillères… Continuer de lire Oeuf cocotte aux asperges, figues et bleu

Blanquette de dinde légère

Une recette de blanquette de dinde (moins chère et moins grasse que la blanquette de veau et excellente aussi) réalisée à partir d’un combiné de plusieurs recettes avec les ingrédients que j’avais. > Temps de préparation : 1h00 (plus 1h30 de cuisson) > Ingrédients (pour 6 personnes) : . 1,2 kilo de viande de dinde… Continuer de lire Blanquette de dinde légère

Courgettes farcies revisitées et risotto à la tomate

> Temps de préparation : 30 minutes (plus 30 à 40 minutes de cuisson) > Ingrédients (pour 4 personnes) : . Pour les courgettes farcies : – 4 courgettes rondes – 250 grammes de ricotta – 6 cuillère à soupe de crème fraîche épaisse à 15% de matière grasse – 300 grammes de viande hachée à… Continuer de lire Courgettes farcies revisitées et risotto à la tomate